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2023年9月29日出演　都度買いVSまとめ買い　メリット・デメリット　

まとめ買い＝冷凍に向いている食材：（牛→豚→鳥）、焼肉はロース→カルビ（脂が多く味が落ちない）。玉ねぎ→ネギ→じゃがいも（組織が崩れ腐りやすい）。

保存方法（真空パック、加熱、濃い味つけ・抗菌作用のショウガなど）

欧州では真空パック、野菜を最後まで残さず食べると政府主導、スーパー店員もアドバイスしている